อาการ เสียง กรน เป็นปัญหา พบบ่อย ใน ทั้งชาย และ หญิง ซึ่งสาเหตุ ที่สำคัญ มัก เกี่ยวข้องกับ การ การคลายตัว ของ กล้ามเนื้อ ใน ส่วน คอ ทำให้ กระแสลม ผ่าน คลำ ช่องลม ได้ ไม่สะดวก และ สร้าง เสียง ดัง ขึ้นมา การ ปรับปรุง ปัญหานี้ ทำได้ โดย เริ่มต้น การ เปลี่ยนแปลง พฤติกรรม เช่น งด การ ดื่ม เครื่องดื่ม